 揭秘：众多女 |  情侣开房亲热 |  确定不了是否 |  过去谈朋友是 |
 | 早晚各喝一次苦丁茶 减肥效果超有效 | 佚名 | 05-05 | ||||||
| 苦丁茶常被称作“美容茶”和“减肥茶”，因此深受现代人尤其是女性朋友的推崇。但是对于经常痛经的女性，苦丁最好少喝。苦丁性偏凉，《本草纲目》中记载：苦丁茶“止渴明目，消炎利便、通肠”。现代医学则发现苦丁有降血压、血脂、减肥抗癌、抗衰老等功效。但…… | |||||||||
| 学习情吕瑜伽瘦身11法 | 佚名 | 04-10 | ||||||
| 人类行为学家发现，两个人的距离在50cm以内时，人体内会产生一种细微的生物电流，这种电流会刺激人体的中枢神经系统，并使人感到愉快，锻炼效果也会提高15%。 下面介绍的双人合作锻炼…… | |||||||||
| 学赵薇打网球瘦身的正确方法 | 佚名 | 04-10 | ||||||
| 这个夏天想要尝试一种新的减肥运动？网球怎么样？“花木兰”赵薇近来以网球健身减肥，效果还不错。理论上，网球是一项很好的瘦身强体的运动，如果运动方法正确，可以起到事半功倍的效果哦……网球能健身减…… | |||||||||
| 经济危机 购买减肥产品最省钱的方法是什么 | 佚名 | 04-07 | ||||||
| 全球经济危机，人人不得不在想法设法开源节流。而可喜的是，减肥不但使您不用花掉更多的钱，事实上，在您腰围缩水的同时，您能使您的钱包鼓胀起来！以下是一些经济的减肥方法：1． 多吃住家饭。大多数中国人每月都会花上数百元到外面吃饭。但是，如果您常在…… | |||||||||
| 如何瘦身 让瑜伽揭开你身体美丽密码 | 罗以珍 | 04-01 | ||||||
| 精选最经典瑜伽瘦身养颜体位，全面系统，讲解详细，方便爱美的OL族在家中练习，让您于伸展呼吸间，获得窈窕身材与美丽的容颜。随书赠送的 “100道瑜伽美人食谱”，是众多瑜…… | |||||||||
| 提醒：饮食减肥关键在于脂肪太多 | 佚名 | 03-31 | ||||||
| 如果想真正的减掉身上的赘肉，我们还是要从饮食着手。不在于不吃东西，而是在于你吃的对不对。“吃的少不如吃的巧”，食物中脂肪的摄取量是攸关减肥成功或失败的关键。 别以为不吃饭就可以变瘦 首先大家要知道的是，1公克蛋白质与醣类会产生4大卡…… | |||||||||
| 1小时瘦身法 减去身体内多余脂肪 | 佚名 | 03-28 | ||||||
| 凡是胖人，都会有橘皮脂。虽然经过一段时间的魔鬼瘦身，体重减轻了，身材苗条了，但橘皮和脂肪可不一样，不是瘦下来就能自动消失的。为了甩掉难看的橘皮，爱漂亮的女明星可是有独门秘方的。 CASE1：一小时瘦身法 1.在想去脂的位置，涂上减肥膏。…… | |||||||||
| 12个简单问题减测你是否真的能瘦 | 佚名 | 03-26 | ||||||
| 减肥的第一号贴士：确保你已经做好准备了！ 好的开始是成功的一半，减肥也例外。你准备好接受这个挑战了吗？这是决定你成功与否的关键哦！下面这些问题可以帮助你自我测试一下，现在是不是你开展瘦身计划的好时机。 1、你有动力长期改变你的生活方式吗…… | |||||||||
| 专家评出最差的五种减肥方法 | 佚名 | 01-31 | ||||||
| 减肥成风，有太多的奇迹般的减肥餐，都标榜着能让人在最短的时间内达到最意想不到的效果。柚子减肥餐，排毒减肥餐等一大堆。但是很难辩别出哪些减肥餐才是适合自己的，不能否认在初期有很多都能…… | |||||||||
| 运动健身：坐姿划船腰劲足 | 佚名 | 01-31 | ||||||
| 锻炼方法：坐在没有靠背的椅子、垫子上，双腿屈膝抬起与胸同高，双手位于身体的两侧，向前伸直，手掌握拳，上身稍微弓起，双腿匀速用力向前蹬直，同时双手如同握住船桨一样，向后拉动；随着蹬腿和手的后拉，身体慢慢展开到挺胸展背的姿势，停留1秒左右还原。…… | |||||||||
